武 道 概要     根植于古老哲学的武功     梅花拳“武场”以练习及传承武功为主，其武学功法既博大精深，又简单有效，充分体现了“大道至简、妙用为神”的特征，这是由于其武学是根植于中华民族最古老的哲学——喻梅花以推演五行生克，定五势以传载文武功法。     梅花拳秉持深厚的哲学原理：应用阴阳五行学说，从最基础的“五势架子功”，演变成融合各种腿形、手形、步形、身形的拳法，并延伸成各种器械功法、战阵兵法、以及独具代表性的梅花桩法。     梅花拳沿用完善的练功方法：由简而繁，又归于简；由静而动，又归于静；逐层生发，生生不息。     梅花拳遵循科学的应用规律：外练身形，内修其心；静守动攻，法由彼生；持中守正，后发先至。     梅花拳可以说是我国一个渊源深厚、体系完备、风格鲜明、简便有效的武学门派，载华夏文明之大道，蕴民族思想之精髓，故虽历三千年而熠熠生辉。
	五势架子功     梅花拳的习练是从“拉架子”开始。而所谓的拉架子，就是循序渐进地练习“五势拳法”，全称为“干支五势梅花拳法”，它是其所有武学的基础。
	（一） 大势     又名正势，此势属金，金有粛杀收敛之性。白色，辛味，西方，虎，肺脏（上焦），大肠，肺主气，主间发与粛降，主皮毛，开窍于鼻。
	（二） 顺势      又名单鞭，此势属水，水有寒凉滋润之性。黑色；咸味；北方；蛇；肾脏（下焦）；膀胱。肾为先天之本，藏精之本，主骨之髓；通于脑，主水液，纳气开窍于耳及二阴。
	（三） 拗势      又名十字势，此势属木，木有生长发育之性。青色，酸味，东方，龙，肝脏（下焦），肝胆藏血，主筋，主疏泄，主胁肋，开窍于目。
	（四）小势      又名丁腿势，此势属火，火有炎热向上之性。赤色，南方，猿，心脏（心包），小肠（三焦），心藏神。主血脉，其华在面，开窍于舌。
	（五） 败势      又名扑势，此势属土，土有和平厚实之性。黄色，味甘，中央，马，脾脏（中焦），胃，脾通血，主运化，主四肢肌肉，气间生，性喜燥，恶湿，其华在唇，开窍于口。
五势与五式     五势拳法之所以称之“五势”，而非“五式”，是因为其中每个姿势都蕴含着动静转换、攻守互变的五种内涵，即： 守势——软硬连环 攻势——瞬应由彼 变势——虚实灵活 动势——刚捷猛厉 静势——沉蓄固静     梅花拳中有歌诀曰：“三才四象五行生，六曜七星八卦成，巧移身处九宫法，把方步法由彼行。”这就是五势拳法的内涵与变化之道。 万拳之母     五势拳法是梅花拳最典型的拳法，其被誉为“万拳之母”，有着其深刻的原因：     第一，五势拳法可以其练其外（金、木、水、火、土），行其内（心、肝、脾、肺、肾），凝聚了中国功夫之精髓。     第二，是可以穿插动势、行走八方、五五变化、生生无穷，演变出无穷无尽的招法套路。其势虽有限，而其招无穷。     第三，五势拳法讲究“软硬绵刚、精巧灵活、虚实变化、五合妙法”。其练习分“软练、硬练、绵练、刚练、疾练”五个层次循序渐进，可将身体的力量、速度、灵敏、耐力练到极至。     第四，五势拳法练到最后，可以做到“势势抖发，骤然而起，原本不动，一动都动，内外一体，手随眼攻，只进不退，步中生灵，万般变化为一理贯通”。     第五，五势拳法还是各种兵器、兵法的根本，任何兵器、兵法都是拳法的延伸，所以练好拳法，就是练好兵器和兵法、战略的重要基础。 五势练习的五个层次     五势的练习有五个层次：     一是基本功，主要是练习基本腿法和基本步形，掌握五势的基本动作；     二是观势功，主要是练习“彼不动，我不动”，这是梅花拳五势应用的开始，通过练习可以掌握观察对方动态的能力。     三是变势功，主要是练习“无规律的规律”，势随彼变，劲随彼发，这是梅花拳五势应变的开始。     四是乱势功，主要是练习“拳无影，脚无踪，身无形”，这就达到了梅花拳五势技击的较高境界。     五是养势功，主要是练习“动能养身静养心，动静相济养精神，三三生九复玄窍，九九归一固元根”。这是梅花拳五势拳法的最高境界，最终使这套拳法成为了一套玄妙的养生功法。
演变与生发     梅花拳由大势、顺势、拗势、小势、败势五个基本拳势，应用阴阳、五行、把方的理论，演变出各种手法、腿法、身法、步法，拳中生拳，变幻莫测，形成一套自成体系的拳法。这种演变与生发，正是“一生二、二生三、三生万物”这种中国古老哲学原理的活学活用。 三种基本手法与二十八种手法     梅花拳中有三种基本手法，即“开门手、关门手、中心手”，但由此应用阴阳五行的原理可生发出二十八种手法，其歌诀如下：     开门手，关门手，中心手，腾挪蹦跳侧闪手；     一里手，二外手，三是背后手；上棚手，下挎手，关门破中手；     硬进手，侧闪手，扩打手，闪端手；剪式硬进锁喉手，背后转身四平手；     使软手，变硬手，使硬手，变软手，软硬变化连环手；     变虚手，用实手，用实手，变虚手，虚实变化连打手；     有抬手和刁手，使抄手用截手；绕步滚身盖顶手，打破拐肘扩打手。     这二十八种手法在实战攻防过程中，始终把握阴阳统一、动静相济、五行变化的原理，以已为正，因彼而动，后发先至。
五路基本腿形与二十五路腿法     中国武术素有“南拳北腿”之说，梅花拳的腿法，就是北腿的典型代表。     梅花拳的腿法包括五种基本腿法及应用阴阳五行学说演化而出的二十五路腿法。     五种基本腿形分为上蹬腿、下塌腿、里合腿、外摆腿、中心腿。在这五种基本腿法的基础上，察敌之上、中、下各三路的方位，以及面前进、后退、左闪、右挪、高跳、低伏的变化，每种腿法又因此而生发出五路应敌之腿法，诸如鞭、点、勾、扫、截、挂等，攻无定法，守无成形，因彼而动，随机而发。
归合与集中     在通过五势的逐层训练而生发出各种手法和腿法之后，进入更高层次的技击训练，就是归合与集中的训练。这种归合训练运用“五合五正、二合归一”的方法，是将集力量、速度、灵敏、耐力于一体，“拳打眨眼之功，胜败哼哈之间”，其攻防均在极短的瞬间内完成，正所谓的“出手不见手，用拳不见拳”。梅花拳正是通过阴阳、五行、把方的原理，将自身的心、眼、手、身、步守正持中，察彼之未动及欲动，使敌方一旦被纳入自己的“心意圈”，便无处可遁，必败无疑。     梅花拳还这些训练方法应用到各种技击上，形成了系统的武术功法，包括套路、徒手、器械、实战法、擒拿法、分筋挫骨法等。     故梅花拳中有云：“梅花拳，花分五瓣，花丝牵连；拳分五势，斜身绕步，闪展腾挪，开合哼哈，其中玄机奥妙罕见。”这就是梅花拳法的特征所在。
虚实之法与十防     梅花拳技击练习方法中还十分注重虚实之法与全面的防守，使自己在技击中处于不败之地。     虚实之法歌诀曰：“上虚则下实，上实则下虚，左实则右虚，左虚则右实；无所不实，无所不虚，处处是实，处处是虚；彼用实，我用虚，彼用虚，我用实，避实击虚。”     “十防”诀曰：“一防当面打，二防背后伤，三防指上打下，四防侧身刁打，五防突然袭击来打，六防力大硬打硬撞，七防扩打威吓用腿，八防虚实变化精巧灵活，九防拳脚如闪电，十防五合五正五合拳法；若遇五合拳，心中仔细盘，平心静气去招架，莫要心惊与胆寒。”
五合五正     梅花拳中练习五势拳法，还要求“五合五正，二合归一”。     “五合”为：心、眼、手、脚、身相合。     “五正”为：心想正、眼看正、手打正、脚站正、身摆正。     在此基础上，梅花拳训练讲究一力、二快、三反应、四变化、五统一，并将该方法贯穿于梅花拳武术动作的始终。     梅花拳通过练习系统而严密的训练，遵循其拳法要义，最终可以做到“拳无影，身无行，脚无踪”，并且身形舒展大方，颇具英雄气概。     由此可见，梅花拳五势拳法，风格独特，却简单易学，常持久练，身强体健，神清脑灵。拳经曰：“五五生化鲜人知，一动生五动中奇，力快灵活法万变，唯有一理透玄机。”
桩法     桩法的起源和内涵     梅花拳的代表武学还有历史悠久的梅花桩法，它最早源于西周时期“立木为涂（途）”的“御”术练功方法，也是我国有正式文献史料记载的最早的武术练功方法。西周穆王时期的大将造父原是战车的驾驭车夫，正是由于向当时的泰豆氏学到这套桩法之后，时人称“车无敌”。助周穆王平定天下，才得以被赏封“赵城”，成为赵姓的祖先。     古老的梅花桩法包括桩功、桩阵、车阵、战阵。这是一套完整的从武术功法到战阵韬略的武学体系。梅花拳内有歌诀这样形容梅花桩法：“静之如山岳，按之有阴阳；无穷如天地，充实如太仓；动之如江河，行之似波浪；浩渺如江海，圆耀如三光。” 梅花桩     梅花桩是梅花拳中一种更高境界的一种练功工具。桩粗因脚而定，粗不过足（一般约6-8公分），距不过步，低桩最为难练，因为练功时头部不能超出桩顶。     初级桩俗称的“天罡桩”为36根、高36寸，中级桩为72根、高33寸，高级桩108根、高28寸。
	梅花桩功     桩功练习可分桩上、桩下两种练法。梅花拳在桩上练功，其目的是拉开脚骨关节弹性，增强整体爆发力和达到步法起落精确，再配合桩下功法，使其心眼手脚身的五合集中，正合一体的达到高度警惕性和心理反应之灵活性。不管什么名称的梅花桩，如果超出了脚的长度和宽度，那与在地面上练功没什么两样，不会练出桩上效果。 梅花桩功是一种“以步为根、以角度为本”的训练方法，能有效训练出实战所需的高深莫测的灵活性，以及有章可循的规律性，一直以来是梅花拳中密不外传的练习功法。 空中梅花     【1】桩上：桩上梅花拳又名“空中梅花”，其练习方法几近失传，一直为少数梅花拳大师掌握。练习时可跃步直接上桩，也可攀桩而上，桩法云：“脚包桩，无敌伤；桩包足，不出屋。”在桩上练习是为了加强各种招式在竞技中不同角度的灵活应用。桩上梅花拳有站桩、行桩，其练法与地上五势练习相同；另有俯、仰卧桩的桩功，做到固步形，定路线、布角度，在练习手、眼、身、法、步的过程中，达到高度警觉机敏的效果。    【2】桩下：桩下梅花拳，习练者要头不过桩顶，足不出桩围，讲究：要想无敌手，必在宿下走（宿是指桩28寸，取二十八宿之数），主要练习闪展腾挪、攻防进退、贴身拷打等技法，基本动作有绕桩、靠桩、撑桩、拉桩、吊桩、拔桩等。桩法要领是：“进退留神意，起落含机警，闪躲实中虚，与桩生中级。” 桩功与马功、车功     春秋时期的战争中，骑兵与战车均为战争之利器。梅花桩功是一套古老的武学练功方法，这种功法的练习在冷兵器时代不仅用于个人技击能力的训练，其更重要的目的是为了训练军队士兵个人的步战、马战及车战能力，进而上升到军队战术能力、战略思想的训练，这是梅花拳武学中逐层生发、逐层升华的重要标志，也是其博大精深之处。     “马功”又名“马上功”。梅花桩功其中重要的一部分就是古代骑兵在马上攻防的战术训练。现在梅花拳中的上盘功，就是以桩上演练骑兵在马上的攻防技法。     车功包括“车上功”与“御马术”。梅花桩功中的“车上功”的训练，是通梅花桩功中的站、行桩，练好下盘功，训练士兵在因道路崎岖而颠簸不已的战车上，能牢牢站稳，并能精于攻防。御马术则是立一排排八寸高的桩，让战马上桩上行走，通过战马的桩上训练，使得无论是骑兵所骑的战马，还是拉战车的战马，都能在崎岖的道路上健步如飞、平稳如常，增强骑兵及战车的攻击力，并减少因马失足或奔跑不快而造成的损失。
	桩阵与战阵     梅花桩阵是以五行定位，外加四维，成八卦九宫之象，其奥妙不在桩而在法，桩固而定位，法活而多变；立桩而演法，法深而变奥。人练桩乃小术，桩变阵乃大道。因此，梅花桩阵是以桩布阵，以人演阵，以阵迷人。梅花拳中所演的战阵又称“迷魂阵”。迷魂阵不是单一的，它是万阵之魂，按天时地利及双方兵力而布阵，顺对方攻势而变阵。阵，像大海，百川可纳，使对方似洪水决口的攻势化为涓涓细流，淹没在汪洋之中。     梅花桩阵就是战阵的演练，梅花拳武学讲究拳因形而化，阵因势而变。俗话说：布阵易，变阵难。阵是拳的延伸，因此强调将拳术中的阴阳五行之理、攻防击战之法应用到战阵之中，使得阵法像拳术一样瞬间万变，攻防莫测。
器法 器法概要     梅花拳在兵器功法上，是将“五势”所蕴含的阴阳五行之理，依次应用到各种器械上，分别包括短距离兵器、远距离兵器，以及独门的稀有兵器，形成门类多样、练法完善的兵器练习功法。 常规兵器     梅花拳中的近距离兵器又包括硬兵器与软兵器两种。     硬兵器有：遐尔闻名的梅花枪、春秋大刀，以及梅花刀、梅花剑等；     软兵器有：既有流星锤、绳镖、三节棍、捎节棍等；     梅花拳中的远距离兵器有：著名的梅花镖（飞镖）、梅花针（飞针），以及常见的飞刀、袖箭、飞弹（飞簧石）等。
稀有兵器     梅花拳的另一神奇之处还在于，它仍保留着许多古老的稀有兵器。这些稀有兵器，都是从被尊为“梅花拳始祖”的邹宏义大师发明的“小法车”中拆开而形成的。当年，邹宏义大师就是推着一部小车四处传艺，这部车看似一个整体，但拆开的每一个部件都是致命的攻防武器。拆散一辆车，武装一队人。分合之间，引证了梅花拳文武同兼、收放自如的深厚功理。
稀有兵器     这部小车被梅花拳称为“小法车”，拆散开后，共形成了  种独门的稀有兵器。经中国武术协会认证，我国现存稀有兵器共有  种，而梅花拳所存有这些稀有兵器就占了五分之三的比例。